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¿Cómo tener una buena digestión para mejorar nuestra salud?

Tweet Para tener una buena práctica en la digestión es aconsejable el reposo antes y después de las comidas. Pero más recomendables son las caminatas después de las comidas. Habiendo un lapso entre las comidas, el ejercicio físico, metódico y regular, los baños fríos los masajes, estos contribuyen mucho para facilitar la digestión.

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