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Tips de Nutrición para tener un Cuerpo Saludable

Tweet  Tips de Nutrición para tener un cuerpo saludable Muchas personas disfrutan a la hora del almuerzo o la merienda pero se cuida uno a la hora de comer? ¿Escogen los alimentos adecuados? Aquí unos tips para tener una nutrición adecuada para tener una buena salud y tener un peso adecuado 1.- Tome agua. De […]

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¿Que son los alimentos funcionales?

Tweet El sábado último me transportaba hacia visitar a mi familia y escuché un tema que me gusto hablar de ello. Los alimentos funcionales, los alimentos correctos que se alimentarse uno y bueno aquí hay algo que deseo compartirlo Alimentos funcionales, son la manera de comer de manera saludable, es comida saludable donde  son aquellos alimentos que […]

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8 razones para comer más frutas y verduras

Tweet ¿Por qué comer más frutas y verduras? 1.- Color y Textura. Las frutas y verduras le añade color, textura  y buen atractivo a tu plato. 2.- Conveniencia. Las Frutas y verduras son nutritivas, en cualquier forma – frescas, congeladas, enlatadas, secas y jugo 100%    natural, para que estén listos cuando tú quieras

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¿Cual es la alimentación Saludable?

Tweet Una alimentación saludable significa comer la cantidad adecuada de alimentos, de todos los grupos, con la finalidad de tener una vida sana. La dieta generalmente es conocida como un régimen alimenticio para perder peso. Sin embargo, el significado de dieta es que alimentos comemos en el transcurso de un período de 24 horas, una […]

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Mantenga su cuerpo caliente consumiendo alimentos con complejo B

Tweet ¿Come más chocolate durante el invierno? Si es así, probablemente se deba a que el frío hace que su cuerpo quiera consumir más calorías para mantener una temperatura adecuada.

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Como controlar su peso sin dejar de comer

Tweet ¿Como controlar su peso sin dejar de comer? Si piensas tomar medidas para reducir su peso, pues quiere sentirte saludable o simplemente verte bien frente al espejo, seguramente lo primero que hará es disminuir la porción de alimentos que consumes. O tal vez se prometerás dejar de desayunar y cenar para alejar esos kilos […]

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Razones para comer vegetales

Tweet La gastronomia peruana tiene muchas variedades de platos en este caso es sobre la comida vegetariana la mayor parte de gente siempre consume carne roja, pollo frito, lo cual es muy delicioso pero todo en exceso es dañino. Queria escribir unas razones del porque consumir comida vegetariana tener hábitos de consumir comida saludable es […]

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Consumo de Comida Saludable Comida Organica

Tweet ¿Son  los alimentos orgánicos son más saludables y que tienen más nutrientes? Los expertos: Silvia Wú, directora de la Red de Agricultura Ecológica (RAE), y Fernando Alvarado, presidente del centro de investigación IDEAS, que promueve las bioferias en el Perú.

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