8 razones para comer más frutas y verduras

¿Por qué comer más frutas y verduras?

1.- Color y Textura. Las frutas y verduras le añade color, textura  y buen atractivo a tu plato.

2.- Conveniencia. Las Frutas y verduras son nutritivas, en cualquier forma – frescas, congeladas, enlatadas, secas y jugo 100%    natural, para que estén listos cuando tú quieras

3.- De fibra. Las Frutas y verduras proporcionan fibra que ayuda a llenar el estómago y mantiene su sistema digestivos en buen estado

4.- Bajo en Calorías. Las Frutas y verduras son naturalmente bajas en calorías.

5.- Puede reducir el riesgo de la enfermedad. Comer muchas frutas y verduras puede ayudar a reducir el riesgo de muchas enfermedades, incluyendo enfermedad cardíaca, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer.

6.- Vitaminas y Minerales. Las Frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales que ayudan a sentirse saludable y con energía.

7.- Variedad Están disponibles en una variedad casi infinita siempre hay algo nuevo que probar

8.- Rápida, para comer. Las Frutas y verduras son fáciles de comer con un bocado.

¿Alguna excusa para no comer frutas y verduras?

None found.

Tags: ,

Author:Luis Gonzales

Emprendedor en Internet y Marketing Multinivel, Amante de la Gastronomia peruana, Blogger por vocación, gusta de la tecnología

facebook comments:

  • Ali

    Claro, la mejor forma de mantenernos saludables… comer frutas y verduras y aca en Colombia hay una gran variedad de las dos.

¿Mas Artículos?, Mira Aquiclose