¿Como mezclar las frutas y verduras para tener cuerpo sano?

¿Como mezclar las frutas y verduras?

Muchos de nosotros debemos tener cuidado en nuestro cuerpo y tener una alimentación adecuada, es bueno siempre darse sus gustitos pero tampoco en exceso. Aqui te comparto una mezcla de frutas y verduras y para que sirve cada mezcla.  En la gastronomia peruana existe mucho de estos alimentos y hay que aprovechar en el consumo y valorarlo :)

–    manzana     +       pepino       +      apio

 

Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas   estomacales y dolores de cabeza.

 

Tomate      +     zanahoria   +    manzana

Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración

 

Piña        +        manzana   +      sandia

 

Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.

Pera      +     plátano

Regula el contenido de azúcar.


 

 

 

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  • Pingback: ¿Que alimentos consumir durante un resfriado? | Luis Gonzales()

  • http://twitter.com/QueCocinarInfo QueCocinar.info

    Luis:
    Super interesante tu articulo, facil de leer y ameno y como soy una persona grafica, ME ENCANTO!!!
    Mi desayuno es un licuado de 5 purpura-rojo: Berenjena, rabano, repollo morado, blue berry y fresa… delicioso

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